来源：中国网| 2024-05-28 12:37
为适应职业发展，紧贴任务需要，进一步提高体能训练质量，有效预防训练伤病。连日来，伊宁市森林消防大队牢固树立科学训练理念，探索科学训练方法，提升体能训练质量。
大队坚持从实际出发，组织教练员深入分析受训人员实际身体情况和训练水平，研究布置训练任务和提出训练要求，根据受训者不同的量化指标完成训练次数、组数、强度，关注训练时间和节奏，控制训练强度，根据队员反应随时调整训练计划。
针对队员不良运动习惯容易造成训练伤的问题，邀请运动康复专家授课，引入职业体能训练理念和方法，对防伤康复、热身放松、核心力量等组训要点和关键技术进行专项培训。“进行核心力量训练后，我能明显感到跑步姿势有了改善，提高了跑步效率，跑步结束后的背部疼痛也减轻了。”副班长艾文杰说道。
“上医治未病”，科学训练方法不但有效地避免了过度疲劳和慢性损伤，而且提高了训练效率和训练水平。下一步，大队将持续推进科学训练方法，提高队员体能素质，为遂行各项应急救援任务打下坚实基础。
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